다이어트 2일차 일기

오늘은 다이어트를 시작한지 이틀째 되는 날입니다

어제 저녁 잠자려고 누운 후에
오나의귀신님 드라마를 보는데..
파스타 만들고 라면 먹고 치킨 먹고 하는 걸 보는데
후.. 정말 음식의 유혹에 넘어갈 뻔했지만
잘~~ 참았습니다.

오늘은 아침에 물 한잔 마시고
40분 동안 걸어서 출근을 하고

출근해서 바나나 하나 먹고
우유도 좀 마시고 물도 마시고
(오늘은 커피.. 참았습니다)
그리고 김치참치 덮밥을 하나 먹었습니다.

원래 안먹으려고 했는데
저녁에 집에가서
"나 오늘 아무것도 안 먹었으니까 ~"라는
보상심리로 엄청 먹을 것 같아서 먹었습니다.

하지만 집에 와서 두부에 계란 옷을 입혀
밥에 김이랑 김치랑 해서 얌얌 먹었죠.. ㅎㅎ

그리고 설거지하고 좀 더 소화시키고
러닝 하러 가야겠다 했으나
오늘따라 어찌나 잠이 오던지..
결국 2시간 자고 일어났더니 시간이 너무 늦어

집에서 스쿼트랑
땅끄부부 영상 보면서 유산소 운동 간단히 했습니다

제가 바지안에 레깅스를 입은 이유가
땀을 잘 흘리는 체질이다 보니 좀 더 껴입었습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서 오늘 느낀 결론을 정리해보자면
내일 부터 아침 9시에 복희와 산책을 하고 아침밥 먹기
출근해서 1~2시 사이에 점심 먹기
그리고 퇴근해서 저녁먹지 않기!!

아침은 적은양으로 해서 집 밥을 먹고
점심은 바나나, 고구마, 시리얼 먹고
저녁은 먹지 않고 바로 러닝하러 가기!!

60일간의 다이어트 꼭 성공해서
내기로 얻은 금반지를 소개하겠습니다 ^^