일상2 나에게 맞는 다이어트 찾기 안녕하세요, 우리가 남자든 여자든 다이어트를 한 번도 안 해본 사람은 없을 것 같습니다. 그러나 다이어트에 성공을 해본 사람은.. 몇 없을 것 같습니다. 저도 대표적인 작심1일 다이어트인 입니다. 안해본 운동은 있어도 안해본 다이어트 방법은 없는 것 같습니다. 식단과 운동을 꾸준히 해야 하지만 프로 편식러인 저에게 식단조절은 너무 힘들고 저질체럭인 저에게 운동도 너무 힘들고 막막 했지만 !!! 저에게 딱 맞는 운동을 찾은 것 같아요!! 바로 간헐적단식 입니다!! 간헐적단식은 16시간 단식을 하고 8시간 식사를 하는 방법입니다. 저는 아침과 점심을 잘 먹지 않습니다. (주말에는 패턴이 무너지긴 하지만 평일은 잘 참습니다) 그래서 제가 설정한 시간은 02:000~18:00 까지 단식을 하고 18:00~02:.. 2020. 3. 19. 광주 화정동 헬로멍 애견카페 추천 제가 제일 좋아하는 장소가 몇군데 있습니다 1. 화장실 2. 카페 3. 술집 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 화장실은 그냥 좋아요, 그래서 저는 이사를 할때도 화장실을 제일 먼저 봅니다 화장실에서는 혼자 무엇인가 생각할때 생각정리가 잘 됩니다 제 말에 공감하시는 몇분들이 있을 겁니다 >< 화장실 쵝오 두번째 카페도 그냥 좋아요, 저는 커피도 좋아합니다 카페에 혼자가서 책읽는 것도 좋고 다이어리 적는 것도 좋고 다 좋습니다 마지막으로 술집도 그냥 좋아요 솔직한 이야기를 할때 술이 들어가면 더 잘되잖아요 좋은 소리든 싫은 소리든 그 소리가 무엇이든 저는 솔직한 이야기를 좋아합니다 하핫 그래서 제가 오늘은 머리가 너무 복잡해 혼자 동네 카페를 가려다가 어쩌다 우리집 복희와 같이 나와야 해서 집 근처 애견카페를 갔습니다 코앞 거.. 2020. 3. 4. 이전 1 다음
